Home  Ulasan Produk   Aneka Tips  Iklan Gratis  Iklan - Satuan   Iklan - Paket  Harga Iklan
B E R I T A
 Pasang Iklan
  
Cara paling mudah
untuk pasang iklan di media cetak secara on line. Tinggal Klik
PASANG

  
 Properti
  
Mau cari rumah atau kontrakan atau sekedar cari referensi harga rumah sekarang ?
Ya tinggal aja Tinggal Klik
Properti

  
 Harga Iklan Koran
  
Anda ingin tahu harga iklan koran jabodetabek atau koran daerah ? Ya tinggal klik
harga iklan

  
 Pembayaran Via Bank
  


BCA Cab. Buaran
No. 6330 638727
Bank Mandiri : 166.0000.649731
a.n.PT. DUTA MEDIA KOMUNIKA

Bank DKI Cab. Walikota Jaktim
No. 503.88.32403.2
An. PT Duta Media Komunika

  
 
    
 Google Page Rank
    
 
Jeruk dapat mencegah stroke
Oleh admin3
Rabu, 29 Februari 2012 07:23:38 Klik: 2209 Kirim-kirim Print version
KOMPAS.com - Riset terbaru menunjukkan, mengonsumsi buah jeruk secara rutin dapat membantu mengurangi risiko stroke. Untuk studi ini, peneliti memusatkan perhatian pada senyawa yang disebut flavanone, yang terdapat dalam buah jeruk.

Data ini memberikan dukungan yang kuat untuk mengonsumsi lebih banyak buah jeruk sebagai konsumsi harian untuk mengurangi risiko stroke iskemik, kata pemimpin studi Aedin Cassidy, kepala nutrisi dari Norwich Medical School, University of East Anglia, Inggris.

Ada kemungkinan bahwa flavanone dalam buah jeruk meningkatkan fungsi pembuluh darah atau mengurangi peradangan, yang telah dikaitkan dengan stroke, kata para peneliti.

Cassidy mengatakan, untuk mendapatkan manfaat maksimal dari flavanone, sebaiknya buah-buahan disajikan dalam bentuk jus dan tanpa tambahan gula.

Penelitian ini dipublikasikan secara online pada 23 Februari 2012 dalam journal Stroke, yang risetnya didanai oleh US National Institutes of Health.

Flavanones adalah jenis dari flavonoid yang selama dikenal karena kemampuannya dalam menekan kejadian risiko stroke lebih rendah. Selain buah dan sayuran, flavonoid juga banyak ditemukan dalam anggur merah dan coklat gelap.

Untuk studi ini, para peneliti berfokus pada enam subkelas dari flavonoid, termasuk flavanone.

Dalam risetnya peneliti mengevaluasi data dari U.S. Nurses Health Study selama 14 tahun. Penelitian ini melibatkan hampir 70.000 wanita, yang masing-masing melaporkan asupan makanan mereka setiap empat tahun dan termasuk rincian tentang konsumsi buah dan sayuran. Pada akhir penelitian diketahui bahwa ada sekitar 1.803 kasus stroke yang terjadi. Sekitar setengahnya mengalami stroke iskemik (tersumbatnya saluran pembuluh darah).

Peneliti mengatakan, jumlah asupan flavonoid tidak mengurangi risiko stroke, tetapi asupan flavanone dapat mengurangi risiko stroke. Wanita yang mendapatkan asupan flavanone lebih banyak memiliki risiko 19 persen lebih rendah terkena stroke iskemik ketimbang mereka yang mengonsumsinya dalam jumlah sedikit.

Para peneliti menemukan bahwa 95 persen konsumsi flavanone berasal dari buah jeruk dan jus, terutama jeruk orange dan grapefruit. Peserta yang memakan buah atau jus jeruk paling banyak, risiko stroke berkurang sebanyak 10 persen.

Wanita yang mendapat asupan terendah flavanone rata-rata mengonsumsi sekitar 150 miligram flavonoid per hari atau kurang. Sedangkan mereka yang mendapatkan asupan flavanone dalam jumlah banyak mengonsumsi sekitar 470 miligram sehari.

Cassidy mengungkapkan, sepotong buah jeruk mengandung 45 sampai 50 miligram flavanone.

Temuan juga menunjukkan bahwa mereka yang menjalankan diet tinggi flavonoid cenderung memiliki gaya hidup yang sehat seperti, jarang merokok, lebih sering berolahraga, makan lebih banyak serat, dan sedikit konsumsi kafein dan alkohol.

Peneliti menegaskan bahwa hubungan antara diet tinggi flavanone dan rendahnya risiko stroke tidak membuktikan hubungan sebab-akibat.

Penelitian tambahan diperlukan untuk lebih memahami hubungan antara konsumsi flavanon dan risiko stroke, kata para peneliti. Meskipun studi ini hanya meliputi wanita, Cassidy menduga temuan akan berlaku untuk laki-laki. Studi ini sekarang perlu dilakukan, kata Cassidy.

Gardener Hannah, seorang ahli epidemiologi di University of Miami Miller School of Medicine departemen neurologi, mengatakan penelitian ini menambah informasi kepada kita untuk mengetahui hubungan antara makanan dan risiko stroke.

Ada beberapa studi yang menunjukkan bahwa semakin besar konsumsi buah dan sayur dikaitkan dengan penurunan risiko stroke, kata Gardener, yang tidak terlibat dalam studi.

Temuan ini menggarisbawahi pentingnya asupan buah dan sayuran, sekaligus memberikan bukti bahwa buah-buahan khususnya jeruk mungkin penting dalam hal mengurangi risiko stroke, tutupnya.


 
Berita TIPS SEHAT ALAMI Lainnya
. Manfaat Bunga Sepatu untuk Pengobatan Tradisional
.  11 Manfaat Daun Sirsak Sebagai Obat Tradisional
. Manfaat Bunga Kenanga Atasi Berbagai Penyakit
. Jeruk bali menurunkan kolesterol
. Efek negatif vit C
. Makanan penyebab keputihan
. 7 Langkah atasi stress
. 5 tanda jantung bermasalah
. Perlukah kita mengosumsi antibiotik.
. Akibat kurang tidur
 Login
  
Login:
Pass:
VCode:
 
Register?
  
 INFOTAINMENT
 IKLAN MENARIK
 
 
 
 Kirim Yahoo Messenger
 
 PASANG IKLAN
 
 
 
 
 TIPS SEHAT ALAMI
Manfaat Bunga Sepatu untuk Pengobatan Tradisional
11 Manfaat Daun Sirsak Sebagai Obat Tradisional
Manfaat Bunga Kenanga Atasi Berbagai Penyakit
Jeruk bali menurunkan kolesterol
 Iklan Baris Terbaru

. Dijual Cover Plat Nomor Varias...
. Club Barongsai Fuhrama
. Sewa Barongsai Koh Lili
. Dijual RUMAH Baru Cimanggis De...
. lowongan kerja
. rumah dikontrakkan
. rumah dijual
. Huruf Timbul, Advertising, Rek...
. mobil dijual
. Kontraktor Perbaikan Jalan Jab...
. mahar uang, mahar koin, mahar ...
. mobil dijual
. kredit
. Jual Titan Gel Asli Di Jakarta
. Grup Barongsai Citra Studio
. Jual Kertas Kalkir A0
. mobil dijual
. Ruko dijual
. kredit
. Sumur Bor, Artesis, sumur Bor,...
. Barongsai Cheer Production
. Pabrik Kertas Global Indo Asia...
. tanah dijual
. mobil kredit
. rumah dijual
. rumah dicari
. Jual RUMAH Baru di Ciracas Jak...
. mobil dijual
. Biro Bangunan
. mobil dijual
 IKLAN COMMERCIAL
  Mobil

Rumah

Lowongan
  
 Hit Counter
  


  
 Pos Indonesia